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    10个减压小方法摆脱心累

    在生活中,很多人都背负着很大的工作和生活压力,这些压力不仅侵蚀我们的身体健康,也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法。

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    越睡越累是怎么回事

    “春眠不觉晓”,想好好补个觉,却越睡越累,四肢发沉精神萎靡,这是怎么回事?

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    警惕季节性过敏性鼻炎

    清明到了,很多人都会去郊外踏青或到山上祭祖。专家提醒大家,在这样的季节里,带上家人,叫上好友,去树下、去花中,确是件惬意的事,但绝不能对过敏......

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    给不吃主食者的10个忠告

    当不给身体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供热量,达到减肥的目的,但这种减肥方法并不适合所有人。

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    散步遵循“三五七”原则

    “百炼走为先”,散步是世界公认的科学健身方法,世界卫生组织早就有“最好的运动是步行”之说。想要达到理想的锻炼效果,走路技巧不可忽略。

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  • 生活

    健身增肌一定要吃肉

    健身中要注意蛋白质和优秀碳水化合物的摄入,同时为了防止肌肉增长,脂肪也在增长的状况发生,除了营养充足之外,食物还需要少油、少盐、少糖。

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  • NASA:金星上层大气或存在生命
    NASA:金星上层大气或存在生命
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    在全球变暖导致海冰日益减少的情况下,北极熊觅食更加困难,处境将变得更加糟糕。

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